Pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej- jak się przygotować?

Pierwszy raz na ściance wspinaczkowej – wielu pamięta ten moment jako jeden z najlepszych i jednocześnie najgorszy w całej hobbistycznej karierze. Najlepszy przede wszystkim dlatego, że to waśnie była chwila rozpoczęcia niesamowitej przygody, odnalezienia sportu, który daje radość i miejsca, w którym możemy się realizować. Najgorszy, ponieważ pierwsza wizyta to stres, nerwy, wiele wątpliwości i niedopowiedzeń. Martwimy się, że nie posiadamy profesjonalnej odzieży wspinaczkowej, że nasze doświadczenie jest zerowe, że jest wysoko, że inni patrzą, i tak dalej, i tak dalej. Większość ograniczeń, które przysparzają nam nerwów znajdują się w naszych głowach, dlatego jedyną radą na wstyd czy nieśmiałość jest działanie! Natomiast część z tych wątpliwości jest bardzo słuszna i w dzisiejszym poście postaramy się je rozwiać raz na zawsze, by nie męczyły następnych pokoleń rozpoczynających przygodę z tym pięknym sportem.

Odpowiednie ubranie na ściankę wspinaczkową

Oczywiście nie raz i nie dwa pisaliśmy na naszym blogu, że nie ma nic gorszego nić źle dobrana odzież wspinaczkowa, zarówno t shirt wspinaczkowy, jak i spodenki wspinaczkowe. Oczywiście nasze rady nie straciły na aktualności, ale pierwsze wizyty i pierwsze sportowe podejścia możemy odbyć w koszulce typu w-f oraz dresach czy legginsach. Po pierwsze chodzi o wyczucie, a w zasadzie kilka różnych wyczuć. Pierwsze – wyczucie sportu. Zanim kupimy sprzęt warto najpierw upewnić się, że będziemy go używać, ponieważ wspinaczka na tyle nam się spodobała, że chcemy ją kontynuować.

Jaki sprzęt potrzebujesz na ściankę wspinaczkową

Po drugie – wyczucie sprzętu. W momencie, w którym poczujemy, jakie mankamenty ma nasz amatorski sprzęt do wspinaczki (tu coś ciśnie, tam drapie, przez te spodnie nie mogę podnieść nóg, a przez koszulkę rąk) to znak, że wyrobiliśmy jakieś małe, bo małe, ale własne potrzeby wspinaczkowe i wiemy już, czego mniej więcej będziemy oczekiwać od profesjonalnych spodni na ściankę wspinaczkową oraz t shiru wspinaczkowego. Jeżeli chodzi o buty to również na pierwsze kilka razy trampki to dobry wybór.

Odpowiednie przygotowanie do wspinania

To bardzo banalna rada, ale jest tak oczywista, że większość ludzi się do niej nie stosuje, omija ją lub odrzuca. Należy sobie uświadomić, że wspinaczka to pełnoprawny sport, w którym nieodzowna będzie praca mięśni. Zatem rekomendujemy krótką, ale pełną rozgrzewkę przed wejściem, aby móc w pełni korzystać z zakresu naszych nóg i rąk. Natomiast po zejściu dobrze jest przeprowadzić sesję rozciągającą, dzięki której unikniemy zakwasów. Wyrobimy również sobie dobrą praktykę, która przyniesie o wiele więcej pożytku, niż szkody.